około 2 godz.
Proponujemy Wam sesje z ćwiczeniami JOGI w wyjątkowych warunkach, które wpływają na komfort oddechu a tym samym na jakość relaksacji. Poczujecie jaką moc i siłę mają wykorzystane podczas zajęć w komorze techniki oddechowe. Spotkania są kameralne, sesje zmysłowe i aromatyczne. Poruszamy się w rytmach slow. Macie szansę zakochać się w swoim ciele, odnaleźć w nim spokój i zrelaksować zmysły. Zadbaj o sylwetkę i zdrowie, uwolnij ciało i zmysły na macie. Sesje indywidulane, grupowe. Kameralnie i zmysłowo – JOGA dla par.
około 2 godz.
Praktyka w hamaku łączy w sobie jogę z elementami pilatesu, stretchingu, tańca czy gimnastyki. Aerial Joga nie tylko pięknie wygląda. To aktywność dzięki, której:
poczujesz lekkość ciała i umysłu, ćwiczenia w chuście do jogi odciążą Twoje stawy, pomogą Ci w otwarciu ciała.
Chusta jest także doskonałym narzędziem do relaksu. Na zajęciach aerial jogi z pewnością zredukujesz stres i zadbasz o kondycje.
1 godzina
Zajęcia Active Kids – godzinne ruchowe dl dzieci i młodzieży mające na celu poprawę kondycji ruchowej, sprawności fizycznej oraz kondycji. Zajęcia opierają się na innowacyjnym programie stworzonym specjalnie dla dzieci od 7 roku życia, które polegają na ukryciu ćwiczeń w grach i zabawach. Paulina i Tomasz – instruktor rekreacji ruchowej – prowadzą zajęcia mieszanych sztuk walki dla dorosłych oraz zajęcia z gier planszowych dla dzieci oraz zajęcia szachowe zarówno w przedszkolu jak i w szkole. Od lat m.in. związani z domem Kultury na Wittenbera w Żyrardowie, gdzie prowadzą zajęcia i półkolonie letnie i zimowe dla dzieci i młodzieży.